هي علاج الكتفين ضمن الطرق الفعالة للتخفيف من آلام المنطقة والتصلب الذي أحيانًا يعاني منه الأفراد، وتساعد ب- تحسين مرونة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0