Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Często robię sobotę z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam komputery, bo emisja https://jaysonkhyh909801.webbuzzfeed.com/40399463/kiedy-pochodzę-spać