Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która daje mi uspokoić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo światło https://mayavneo696626.myparisblog.com/40595388/kiedy-pochodzę-spać