تیرگی‌نوردی داخل سالن بسته، یک روش اوج محبوب برای ورزشکاران در تمامی سطح و بدون تجربه است. این فرم تمرین فرصت https://kalemfog809460.blogdeazar.com/40084039/شروع-تدریس-سنگنوردی-داخل-سالن-یک-مروری