Abuso de sustancias: Usar drogas o alcohol como un medio para sobrellevar el estrés o evitar enfrentar problemas. Una de las estrategias clave en la terapia psicológica es la restructuración cognitiva . Esta técnica se centra en cambiar los pensamientos negativos y autocríticos que alimentan el autosabotaje. El Coach de https://autosabotaje23445.sharebyblog.com/38749836/the-5-second-trick-for-autosabotaje