ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือผู้มีความเสี่ยงเบาหวาน ผู้มีน้ำหนักเกินจะมีความเสี่ยงเบาหวาน หากลดน้ำหนักได้จะลดความเสี่ยงด้วย การจำกัดปริมาณคาร์บและการเลือกชนิดของคาร์บ ช่วยลดน้ำหนักได้ ตัวอย่างของคาร์บดี (คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน) สำหรับเจ้าหน้าที่ คู่มือพนักงานเจ้าหน้าที่ ● อ่านฉลากโภชนาการ – ดูปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหน่วยบริโภคก่อนตัดสินใจกิน ● ร่างกายใช้เวลาย่อยนานกว่า ทำให้น้ำตาลในเลือดค่อ... https://ellent516qrq2.blogsvirals.com/profile