الإدمان الرقمي .. أنواعه وعلاماته وطرق علاجه إعداد وتحرير المعاناة من توقعات غير منطقية عن العلاقات والروابط الاجتماعية. تجاهل العلاقات الاجتماعية والأصدقاء للانشغال مع رفاق الإنترنت. تُعتبر التقنيات المساعدة فعّالة جدًا في مكافحة الإدمان الإلكتروني. فبرامج تتبع الوقت تساعد الأفراد على معرفة مقدار الوقت الذي يقضونه على الأجهزة الإلكترونية، https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html