Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. Esta distancia te permite reevaluar la https://martincjnsv.therainblog.com/33678895/the-single-best-strategy-to-use-for-como-calmar-la-ansiedad