هنا نقدم بعض الأمثلة على كيفية حساب الوزن المثالي لأشخاص مختلفين: حاسبة السعرات والعناصر الغذائية. وجه نظامك الغذائي لتحقيق أهدافك في خسارة الوزن أو الحفاظ على صحتك. حاسبة الضغط بالتمرين. تعرف على أقصى وزن تستطيع ضغطه في التمرينات الرياضية. يعتمد الوزن المثالي للرجل والوزن المثالي للمرأة على الطول الفعلي https://cristiandz727.csublogs.com/39843649/the-5-second-trick-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول