بعد ذلك، قم بتسخين الفحم ووضعه على ورق الألومنيوم فوق السحبة. ستحتاج إلى بعض الصبر لتستمتع بالسحبات الرائعة! این افراد به‌سرعت غذا را هضم می‌کنند، بنابراین باید رژیمی را دنبال کنند که شامل تعداد زیادی وعده‌های غذایی کوچک در طول روز باشد و سرشار از پروتئین باشد. مواد غذایی مفید https://margaretd219jvg1.bloggosite.com/profile