Este abdominal na máquina é um aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante no treino, por causa de tua facilidade no aumento da carga. Vale lembrar que todos ESTES exercícios acima podem ser efetuados usando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas mais fáceis por serem https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333