โรคลำไส้แปรปรวน อาการนี้กำลังจะบ่งบอกอะไรกับเรา ? แนะนำให้กินของกินตามธรรมชาติที่มี ' โปรตีนสูง ' แทนจะดีกว่า อะไรที่เหมาะสมจะเป็นอาหารและของว่างหลังจากออกกำลังกาย ทั้งหมดนี้เรื่องการกินเสริมโปรตีนเพื่อมีกล้ามเนื้อ อาจจะต้องระวังในกลุ่มคนที่โรคประจำตัวที่ต้องจำกัดโปรตีน หากใครที่มีโรคประจำตัวหรือต้องการสร้างกล้ามเนื้อ แนะนำปรึกษากับนักกำหนดอาหารกับเราได้(นักกำหนดอาหารวิชาชีพ มีใบประกอ... https://englandg062fff8.wikiannouncing.com/user