วิธีการรับประทานมานาโปรลีนให้ได้ผลดีที่สุดคือ ได้ แต่ตัวที่ทำให้ท้องเสีย ท้องอืดไม่ใช่โปรตีนแต่เป็นน้ำตาลแลคโตส เพราะน้ำตาลแลคโตสไม่ถูกย่อยจึงส่งผ่านไปที่ลำไส้ จึงเกิดการหมักหมมไปเรื่อย ๆ วัยรุ่นซึ่งเป็นช่วงวัยกำลังเจริญเติบโตและต้องใช้โปรตีนเป็นพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ มากกว่าปกติ เพราะว่าร่างกายกำลังเจริญเติบโต แม้จะลดน้ำหนัก ก็ต้องกินคาร์โบไฮเดรต เราต้องเกริ่นก่อนว่า "โปรตีน" มี... https://matthewr628vwx5.blognody.com/profile