Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la prisión de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y alrededor de delante. Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza https://chandrad222vmb0.tkzblog.com/profile