Mindfulness adalah praktik memusatkan perhatian sedemikian rupa untuk benar-benar menyadari dan menghayati emosi yang Anda rasakan serta apa yang sedang Anda lakukan saat ini.  Dalam sebuah penelitian yang dilakukan https://safanorj244667.59bloggers.com/28425698/a-secret-weapon-for-otak-jitu