เช่น, visiting the ร้านขายของชำ สองสามครั้ง หนึ่งสัปดาห์ ควรช่วย ต้องแน่ใจว่า คุณมี มีสุขภาพดี ทางเลือก ใน ตู้เย็นและตู้กับข้าว ในทางกลับกัน บริเวณห้องครัว ทำให้ picking out อาหาร และของว่างที่ดีต่อสุขภาพ ง่ายกว่า การทำสมาธิ เมื่อ คุณเริ่มต้น รู้สึก เอาชนะ นี้ การออกกำลังกาย จะช่วยคุณ รวดเร็ว ควบคุม ความกังวล. สาม นาที|นำเข้า ลดขนาดลง ปริมาณ ถ้า ของคุณที่ต้องการ ยิ่งใหญ่กว่า -อาหารแคล... https://orange-anma.com