اللياقة البدنية إلى قدرة الفرد على أداء الأنشطة البدنية بسهولة وكفاءة. يتضمن جوانب مختلفة مثل التحمل القلبي الوعائي، والقوة العضلية والتحمل، والمرونة، وتكوين الجسم. أفضل الأساليب الطبيعية لخفض نسبة الكولسترول الضار من الجسم · نسبة الدهون في الجسم: تختلف نسبة الدهون المثالية في الجسم حسب العمر والجنس ومستوى النشاط. 因為思培寫作是機考模式，在寫作過程中，有字數提示，考生無須擔心字數不夠... https://charlesa236vwp9.mappywiki.com/user