{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع العيش أطول الحياة . إذا كنت، في سن 50، أبدًا، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معقول الاستخدام، ربما تعيش بقدر 14 سنوات عديدة أطول. بناء حتى حفنة من من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي بالفعل تتم معالجتها بشكل ملحوظ {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) https://diigo.com/0urk5h